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ヨーグルトは美味しくて体にも良いので赤ちゃんの離乳食にもぜひ取り入れていただきたい食材です。   他の食材にかけたり、混ぜたりするだけで足りない栄養も補いやすく、なめらかで赤ちゃんも食べやす ...

  お味噌汁や酢の物など、和食に欠かせない海藻のわかめ。 体に良さそうなイメージがあり、赤ちゃんにも食べさせてあげたいと思う方もいらっしゃると思います。 では、わかめはいつから赤ちゃんは食べ ...

秋にはたくさんの美味しい果物が実りますよね。 その中でも、身近な果物の「柿」 私の実家の庭には柿の木があり、小さい頃から毎年たくさん食べていました。   柿には栄養が豊富で甘くて食べやすいの ...

    甘酸っぱくて春に旬を迎えて美味しい『いちご』 子供も大人も好きな方が多い果物の一つですね。   甘いので赤ちゃんも喜んで食べてくれそうですが、種があったり、生のま ...

    春になると食べたくなる美味しいアスパラガス。あの食感がなんとも言えず私は大好きです。 味にクセがないのでいろんな料理に合わせられて彩りもキレイですよね。   離乳 ...

ほうれん草は苦味が少なくクセもあまりないので赤ちゃんでも食べやすい葉野菜です。 茹でるとやわらかくなるので調理も簡単にできるので離乳食にオススメの食材ですよ！ アク抜きやレンジでの加熱の方法などもまと ...

    たまねぎは、炒めたり、煮たりするとやわらかくなって甘みも出るので料理で大活躍する野菜ですよね。 しっかりつぶしてあげると離乳食を始めた頃でも食べることができるんですよ！ & ...

    甘くておいしい「とうもろこし」は、茹でてそのまま食べても、スープやサラダにしても良いですね。 甘みがある野菜なので赤ちゃんも好んで食べてくれることが多い食材ですが、いつ頃か ...

    オクラは茹でるとネバネバしていてとっても体に良さそうな夏野菜です。 オクラは大人なら種も一緒に食べてしまいますが、赤ちゃんの離乳食では種はどうすればよいのでしょうか？ どう ...

    日本の伝統食で、ふわふわした食感が美味しい高野豆腐。和食によく使われますが、高野豆腐には赤ちゃんにうれしい栄養がたくさん含まれているんですよ！ すりおろして使うこともできま ...