「食材一覧」 一覧

    甘酸っぱくて春に旬を迎えて美味しい『いちご』 子供も大人も好きな方が多い果物の一つですね。   甘いので赤ちゃんも喜んで食べてくれそうですが、種があったり、生のま ...

    春になると食べたくなる美味しいアスパラガス。あの食感がなんとも言えず私は大好きです。 味にクセがないのでいろんな料理に合わせられて彩りもキレイですよね。   離乳 ...

ほうれん草は苦味が少なくクセもあまりないので赤ちゃんでも食べやすい葉野菜です。 茹でるとやわらかくなるので調理も簡単にできるので離乳食にオススメの食材ですよ！ アク抜きやレンジでの加熱の方法などもまと ...

    たまねぎは、炒めたり、煮たりするとやわらかくなって甘みも出るので料理で大活躍する野菜ですよね。 しっかりつぶしてあげると離乳食を始めた頃でも食べることができるんですよ！ & ...

    甘くておいしい「とうもろこし」は、茹でてそのまま食べても、スープやサラダにしても良いですね。 甘みがある野菜なので赤ちゃんも好んで食べてくれることが多い食材ですが、いつ頃か ...

    オクラは茹でるとネバネバしていてとっても体に良さそうな夏野菜です。 オクラは大人なら種も一緒に食べてしまいますが、赤ちゃんの離乳食では種はどうすればよいのでしょうか？ どう ...

    日本の伝統食で、ふわふわした食感が美味しい高野豆腐。和食によく使われますが、高野豆腐には赤ちゃんにうれしい栄養がたくさん含まれているんですよ！ すりおろして使うこともできま ...

おからは豆腐を作るときにできるしぼりかすですが、栄養価がとても高い食材です。食物繊維が豊富で大人にとっても嬉しいですね。 一見パサパサしていて離乳食に使えなさそうに思いますが、赤ちゃんだって食べること ...

    ねぎは薬味や料理の仕上げに入れたり、食卓でも大活躍する食材です。 ねぎ独特の味が苦手な人もいますが、料理にいれると彩りも良くなりますよね。一見、ねぎなんて離乳食に使えないよ ...

  ピーマンは夏野菜の代表の一つですが、年中スーパーでも売られていてとても身近な野菜だと思います。栄養たっぷりですが、苦みがあるのでピーマンが嫌いなお子さんも多いのではないでしょうか。 &n ...