「離乳食期別　食材一覧」 一覧

    鯛は、縁起が良くお祝いの席には欠かせない魚ですね。 淡白な味わいで脂肪分が少なく、消化にも良いので、赤ちゃんの離乳食に使いやすい魚の一つです。   比較的食べやす ...

    刺身やタタキなど生で食べられることの多い『かつお』「初鰹」や「戻り鰹」があり、旬を味わえる魚の一つですよね。 かつおの加工したものの代表がかつおぶしやツナ缶ですが、どちらも ...

    冬になると脂ののった美味しいぶりがスーパーにもたくさん出回りますよね。この時期のぶりは味もよくて栄養もたくさん含まれています。   ぶり大根などの料理をするときに ...

    刺身の代表とも言える『まぐろ』 寿司でも人気のネタで子どもも好きな子が多いようです。   生の魚を食べられるのは３歳頃からと言われていますが、離乳食ではいつ頃から ...

    家庭でよく使われる身近なきのこの一つの『えのき』 味にクセも少なく炒め物や鍋料理に使いやすい食材ですよね。えのきには栄養がない、という噂がありますが、赤ちゃんの離乳食にはい ...

    やわらかい果肉と優しい甘さのいちじくは旬の季節にはとても美味しいですよね。女性はわりと好きな人が多いようですが、好き嫌いがある果物の一つです。 赤ちゃんにはいちじくは食べさ ...

    甘くてジューシーな果肉が美味しいメロン。高級なイメージがあり、普段はあまり買わないかもしれませんが、何かでいただいたりすることもあると思います。 最近ではカットフルーツとし ...

    家庭でもよく料理に使われる油揚げ。お味噌汁や和え物、炒め物などいろんな料理ができますよね。 豆腐を揚げたものなので栄養もあり、離乳食にも使えたら嬉しいですが、気になるのが『 ...

    海藻のひじきには、ミネラルや食物繊維などの栄養が豊富に含まれています。ひじきは煮物やサラダとして食べることも多いと思います。   健康にも良いので、赤ちゃんの離乳 ...

    魚の加工食品の一つの『魚肉ソーセージ』 タンパク質の食材がないって時に、手軽に使える食材ですが、離乳食にはいつから使って良いのでしょうか？ 気になるのは塩分や添加物だと思い ...