「離乳食後期から使える食材」 一覧

    和食や中華に欠かせない食材のゴマ。 風味が豊かで、ごま油も料理に使うと良い香りがしますよね。小さいながらも栄養がたっぷりなのでぜひ赤ちゃんの離乳食にも使いたいですね。 &n ...

    独特の匂いと風味のある野菜のニラ。餃子やレバニラ炒めなど大人の方は大好きという方も多いのではないでしょうか？ 栄養はありそうですが、赤ちゃんはいつから食べられ、下ごしらえな ...

    かば焼きや塩焼き、アンチョビなどとして人気のある魚の『いわし』 いわしは栄養豊富で「海の米」や「海の牧草」と呼ばれているようですよ。そんな栄養豊富な食材は赤ちゃんにも与えた ...

    私たちの主食の一つとなっているパスタ。いろんな具材やソースと合わせやすく、和風にも洋風にも早変わりして美味しいですよね。 好きな方も多いと思いますが、赤ちゃんはいつ頃から食 ...

    冬になると脂ののった美味しいぶりがスーパーにもたくさん出回りますよね。この時期のぶりは味もよくて栄養もたくさん含まれています。   ぶり大根などの料理をするときに ...

    家庭でもよく料理に使われる油揚げ。お味噌汁や和え物、炒め物などいろんな料理ができますよね。 豆腐を揚げたものなので栄養もあり、離乳食にも使えたら嬉しいですが、気になるのが『 ...

    ちくわは魚の加工品として身近な食材で、食卓でもよく登場する食材ですよね。 タンパク質の食材がない時にでもさっと使える便利な食材ですが、塩分も気になりますし、赤ちゃんは食べて ...

    真っ白ふわふわで美味しい『はんぺん』 私は小さい頃から大好きでよく食べていました。ふわふわで赤ちゃんの離乳食にも良さそうですが、いつ頃から食べることができるのでしょうか？ ...

    アボカドは栄養価が高く美容にも健康にも良いイメージがありますが、脂質も多いことで知られています。 脂質の多いものは赤ちゃんの負担になりそうですが、いつ頃から食べられるのでし ...

    エリンギはきのこの中でも味にクセがなく食べやすい種類です。きのこが苦手な方でもエリンギは好きという方もいるようですね。 エリンギの魅力はあの歯ごたえですが、赤ちゃんの離乳食 ...